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ZOOM ONLINETRAINING!

 

Anmeldung unter homeofsports@mail.de

Trainieren, Spaß haben und zusammen schwitzen!

Es erwartet Dich ein bunter Onlinetrainingsplan!

 

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Zu Hause trainieren

REHASPORT im November 2020

 

Anmeldung für jede Einheit

Montag

19:30 Uhr

Dienstag

08:00 Uhr

10:15 Uhr

16:30 Uhr

17:30 Uhr

19:30 Uhr

Mittwoch

08:00 Uhr

16:30 Uhr

Donnerstag

09:30 Uhr

 

Sportunterricht

Corona-Zeiten

 

Wenn plötzlich alles anders ist!

Bitte schaut Euch die Hygieneregeln an damit wir ZUSAMMEN Sport machen können und Eure Sicherheit und Gesundheit nicht gefährdet ist.

 

Wir freuen uns auf Euch!

Gerätetraining

- Eingang VORNE- bitte desinfiziert euch dort direkt eure Hände

-Bitte kommt mit Maske zum Training, während des Trainings braucht wegen der 2 Meter Abstandsregelung keine Maske                 getragen werden (Info vom Straelener Ordnungsamt)

-Bitte desinfiziert nach eurer Übung sofort eure Hantel etc.

-TRAINING IST NUR MIT ANMELDUNG MÖGLICH (MAX. 3 LEUTE) Anmeldung unter: 01707728618 (Christian)

-Laut Vorschrift 60 Minuten Training pro Einheit

-Bitte kommt in Sportsachen, da die Umkleiden geschlossen bleiben müssen

 

Kurstraining

-Eingang HINTEN - bitte desinfiziert euch dort direkt eure Hände

-Bitte kommt mit Maske zum Training, während des Trainings braucht wegen der 2 Meter Abstandsregelung keine Maske                 getragen werden (Info vom Straelener Ordnungsamt)

-Im Kursraum sind Trainingsboxen angelegt mit allen Materialien, die ihr benötigt

-Der Materialraum, Wartebereich und die Umkleiden sind gesperrt

-Gewartet werden soll draußen oder im Crossraum (Abstandsregelung)

-TRAINING IST NUR MIT ANMELDUNG MÖGLICH: Anmeldung und Absagen verbindlich per Whatsapp für das Kurstraining nur           beim Kursleiter! 

-ABSAGEN 24 Stunden vor dem Training, da die Plätze begrenzt sind

 

YOGA im Home of Sports

Yoga ist ein Lifestyle

LeaFemme Beauty Balance Coach & Imago Coach ist aus dem kollektiven Bedürfnis von Frauen entstanden, sich um ihre Gesundheit und den Lebensstil zu kümmern und sich als Frau im Alltag in jeder Lebenssituation wohl zu fühlen.

 

Ich arbeite mit Frauen, die ihre Persönlichkeit ernst nehmen und sich in ihr neues und gesundes selbst verwandeln möchten. Jede Frau ist einzigartig mit ihrem individuellen Körper, intellektuellem Potenzial und ihren Gewohnheiten. Die Kombination von Yoga und Ayurveda verhilft Frauen zu einem eigenen gesunden Lebensstil. Sie fördert das Selbstwertgefühl und das Bewusstsein für  ihr positives Frauen-Potenzial,

“LeaFemme ist eine Quelle der Gesundheit, der Weiblichkeit   und des Leben"

10 Einheiten Yoga - gönne deinem Körper 90 Min. Wellness!

Start                     voraussichtlich Dezember 2020

Wann               Freitags, 09:15 Uhr

                          Dienstags, 20:30 Uhr

Sportliche Fantasiereise für Kinder

Jeden Mittwoch von 15:30-16:15Uhr!

Entdecke die Welt mit Kinderaugen!

Sportliches Konditionstraining kombiniert mit einer spannenden und erlebnisreichen Reise für Kinder im Alter von vier bis sechs Jahren. Ab 2020 bieten wir den Kindersportkurs regelmäßig an. 

Mittwochs von 15:30 - 16:30 bei uns im Studio.

Mit viel Spaß entdecken wir die Welt mit Kinderaugen.

Outdoortraining

Spezial Kurs für Kraft und Ausdauer an der frischen Luft

Du hast Lust bei gutem Wetter draußen an der frischen Luft zu trainieren?

Dann komm zu unserem Outdoortraining  - dein perfekter Mix zwischen Ausdauer und Kraft an der frischen Luft, um mit

guter Laune zu trainieren!

Wann      Donnerstags 18:30-19:30 Uhr

Präventionskurse

Vital und Gesund

§20 Kurs Prävention "Fit und Vital"

Gesundes Fitnesstraining einmal neu interpretiert - dieser Kurs fördert nach neusten wissentschaftlichen und sportmedizinischen Ansätzen den ganzen Köfper in Kraft, Koordination und Ausdauer!

Schwerpunkt liegen auf der Kräftigung des ganzen Körpers mit Ausdauer Elementen!

Start im neuen Jahr 2021!

Termine folgen

Präventionskurse

§20 Präventionskurse zu verschiedenen Themen

Es gibt viele Wege, die Gesundheit zu fördern. Die Krankenkassen unterstützen ihre Mitglieder mit einem umfangreichen Angebot, für die eigene Gesundheit aktiv zu werden.

Wie finde ich zertifizierte Angebote?

Kostenerstattung: Nach Beendigung des Kurses bekommt jeder Teilnehmer von uns eine Bestätigung über die regelmäßige Teilnahme, diese wird der Krankenkasse zugesandt und dann erfolgt die Beitragserstattung

( Höhe ist krankenkassenspezifisch)

- pro Kalenderjahr können bis zu zwei Kurse

erstattet werden.

Start        Informiere dich bei uns über aktuelle Angebote

Wo            Home of Sports

Dauer     10 Wochen